Sportswear...

Hoje vou mostrar as minhas opções para ir ao ginásio. Gosto muito de praticar desporto e tento fazer em média 2 a 3 vezes por semana, faço aulas de grupo como Spinning ou Pump e vou ao ginásio de musculação e cardiofitness. Sou o tipo de pessoa que acha que até para o ginásio se deve ter cuidado e gosto na roupa que se escolhe. Acredito que haja muitas pessoas a pensar que, como é para praticar desporto e suar, qualquer roupa serve, discordo completamente. Não sou de exageros, como já vi, pessoas maquilhadas, com acessórios como brincos e anéis, mas também não gosto de ver as pessoas que vão de qualquer maneira. Para mim o principal é que a roupa seja confortável para a prática desportiva e acreditem que isso não se consegue com umas simples leggings e uma t-shirt… se for roupa mesmo de desporto vocês vão notar a diferença, para lá de se sentirem mais confortáveis vão-se sentir mais bonitas :)

 

Today I will show my options for going to the gym. I love to play sports and try to do on average 2-3 times a week. I'm the kind of person who thinks up to the gym with a nice clothes. I believe there are many people thinking that how to play sports and sweat, no clothes fit, completely disagree. I'm not exaggerations, as already seen,  people with makeup, with accessories such as earrings and rings, but also not like to see people who go anyway. For me the main thing is that the clothing is comfortable for sporting and believe that you can not with a simple leggings and a t-shirt ... with sports clothing you will notice the difference, you feel more comfortable will feel more beautiful :)

 

 

Uma das grandes apostas é o top ou soutien, não se esqueçam que não deve ter armação, pois para lá de não ser confortável com os movimentos o peito pode ficar mais descaído, utiliza-se muito a expressão que as armações "partem o peito". Eu pessoalmente gosto muito dos tops cruzados atrás, pois não corro o risco das alças estarem sempre a cair. A t-shirt também tem de ser confortável, eu gosto delas largas, pois quando começo a suar não gosto de sentir o tecido colado ao corpo. Opto sempre por levar uma Sweat, pois nos minutos antes de iniciar a atividade nem sempre a temperatura do ginásio é a mais confortável. Para mim, as calças tem de ser leggings desportivas, justas e elásticas, sinto-me muito confortável com este modelo mesmo quando estou suada. No meu caso opto por aquelas que tem uma dobra com reforço na cintura pois sempre ajudam a disfarçar a barriguinha ;) Finalmente os ténis, sem dúvida que têm de ser sempre um bom investimento, não só pelo conforto mas também porque é a base do exercício físico, e uns bons ténis poderão evitar problemas de colunas e articulações no futuro... eu estou super fã dos asics, são super confortáveis e trendys.

 

One of the major issues is the top or bra , I personally like a lot of crossed ago tops because I do not run the risk of the handles are always fall. The shirt also has to be comfortable , I like them baggy , because when I start to sweat does not like to feel the fabric glued to the body .Opto always to lead a Sweat , because in the minutes before the activity the gym temperature is not the most comfortable. For me , the pants have to be sporting , fair and elastic leggings , I feel very comfortable with this model even when I'm sweaty . In my case I opt for ones that have a bend at the waist with reinforcement as always help to disguise the tummy ;) Finally the tennis without doubt must always be a good investment , not only for comfort but also because it is the basis of physical exercise , and a good tennis can avoid problems in future columns and joints ... I'm super fan asics are super comfortable and trendys .

 

Leggings - Recife
Top - Nike
T- shirt - Sport Zone
Sweat - Adidas
Ténis - Asics

 

Estas são as minhas sugestões, espero que gostem...

These are my suggestions, hope you like ...

❤Phil